David Bustamante ha sorprendido a muchos con su impresionante cambio físico. El cantante, quien ha perdido 20 kilos en los últimos meses, decidió compartir con sus seguidores una fotografía en sus redes sociales este fin de semana.
En esta imagen muestra el resultado de su esfuerzo y dedicación. El cantante presume de una figura más esculpida, con abdominales marcados y músculos bien definidos. “Aún queda, pero orgulloso del trabajo realizado… Seguimos”, escribió junto a la publicación.
El cambio físico
El cambio físico de Bustamante es el resultado de una rigurosa rutina que integra ejercicio y una alimentación equilibrada. Tras dejar de fumar y ganar algunos kilos, el cantante decidió poner su salud como prioridad y tomar medidas al respecto.
En una entrevista con ‘Men’s Health’, Bustamante reveló que su nueva rutina comienza levantándose entre las 5 y las 6 de la mañana, y realiza una caminata de una hora en ayunas.
Después, dedica otra hora al entrenamiento de fuerza funcional con su entrenador David Navarro, que incluye ejercicios como dominadas, press, sentadillas y peso muerto, además de sesiones intensas de HIIT. Para él, el deporte se ha convertido en su ‘mayor ansiolítico’.
También sigue una dieta estricta que no se salta ni un día. Ha eliminado el alcohol, los azúcares, los carbohidratos y las harinas, y se centra en consumir proteínas, grasas saludables y verduras.
Reacción
El cambio de imagen de Bustamante también lo ha expuesto a críticas sobre su físico, ya sea por ganar o perder peso. A pesar de ello, el cantante mantiene una postura firme frente a los comentarios negativos y ha dejado claro en sus redes que continúa con su proceso personal sin dejarse afectar por la adversidad. “Hay ocasiones en que uno no tiene la fuerza de voluntad o no encuentra el camino. Si quieres ayudar a las personas, no las hundas más”, escribió en una de sus publicaciones recientes.
«Periódicamente, la gente sin que le pregunte me dice cómo estoy, si estoy gordo, si estoy delgado. Y lo hacen de una manera muy cobarde», aseguró el cantante en un concierto en Móstoles.
El cantante
Más allá de su transformación física, David Bustamante vive un excelente momento profesional. Actualmente, promociona su último disco Inédito, el undécimo de su carrera. En el plano personal, también parece estar en una etapa positiva, disfrutando de su relación con Yana Olina, a quien conoció hace siete años en Bailando con las estrellas.
