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Ola de calor/ Cataluña pide precaución y recomienda a quien no tenga aire pasar dos horas al día en Centros Comerciales o bibliotecas

Está previsto que durante estos días, prácticamente la totalidad de las comarcas catalanas se enfrenten a un riesgo muy alto (3-4) por la ola de calor

El Departament de Salut de la Generalitat ha activado el Plan de actuación para prevenir los efectos de las olas de calor sobre la salud (POCS) en fase 2, ante el episodio de temperaturas máximas que se esperan en los próximos días en Cataluña. Esta ola de calor afectará especialmente a las comarcas del Segrià, Noguera, Urgell, Pla d’Urgell i Garrigues, donde el peligro está considerado de muy alto (5-6) así como en la Catalunya Central.

Esta ola de calor afectará especialmente a las comarcas del Segrià, Noguera, Urgell, Pla d’Urgell i Garrigues, donde el peligro está considerado de muy alto (5-6) así como en la Catalunya Central.

Está previsto que durante estos días, prácticamente la totalidad de las comarcas catalanas se enfrenten a un riesgo muy alto (3-4) por la ola de calor por lo que el Sistema de Emergencias médicas refuerza todo su equipo operativo y el servicio del 061 Salut Respon.

Atención a los más vulnerables

Desde del 061 Salut Respon se refuerza el apoyo a las personas frágiles con enfermedades crónicas para atender las necesidades que puedan presentar durante este periodo de altas temperaturas.

Consejos de protección

Para prevenir los posibles efectos de estas temperaturas máximas se recomienda:

Protegerse del sol y la calor

  • Durante las horas de sol, cerrar las persianas.
  • Abrir las ventanas durante la noche para refrescar la vivienda.
  • Permanecer en las estancias más frescas.
  • Recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado). Si no se dispone de aire acondicionado se recomienda pasar como mínimo dos horas al día en lugares climatizados como centros comerciales, cines o bibliotecas.
  • Refrescarse a menudo con duchas o toallas mojadas.
  • En la calle, evitar el sol directo.
  • Utilizar ropa ligera y holgada, de colores claros.
  • Beber agua con frecuencia.
  • Vigilar los trayectos durante las horas de más calor.

Reducir la actividad física

  • Evitar hacer ejercicio en las horas centrales del día.
  • Reducir las actividades intensas.

Beber mucha agua y vigilar la alimentación

  • Se recomienda la ingesta de comidas poco calóricas y beber mucha agua y zumos.

Personas mayores que viven solas

  • Visitarlos diariamente
  • Ayudarlos a seguir estos consejos
  • Si toman medicación, revisarla con su médico por si esta pudiese influir en la termoregulación.

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